청국장 효능 및 부작용
전문가들은 콩을 영양학적으로 잘 사용한 음식이 청국장이라고 해요. 3대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물이 가장 질 좋은 형태로 녹아 있고, 칼슘, 철, 마그네슘을 포함해 각종 미네랄과 비타민이 많이 들어 있는 음식이에요. 이번엔 청국장 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요. 목차 청국장 효능 청국장 부작용 청국장 효능 ■ 고혈압 예방 청국장에 모아져있는 펩타이드와 항산화성분이 고혈압 환자에게 효과가 … Read more
전문가들은 콩을 영양학적으로 잘 사용한 음식이 청국장이라고 해요. 3대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물이 가장 질 좋은 형태로 녹아 있고, 칼슘, 철, 마그네슘을 포함해 각종 미네랄과 비타민이 많이 들어 있는 음식이에요. 이번엔 청국장 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요. 목차 청국장 효능 청국장 부작용 청국장 효능 ■ 고혈압 예방 청국장에 모아져있는 펩타이드와 항산화성분이 고혈압 환자에게 효과가 … Read more